Tips Sehat Ibu Hamil

Tips Kesehatan Untuk Ibu Hamil dan Ibu Menyusui
Tips Kesehatan Untuk Ibu Hamil dan Ibu Menyusui.
Tips Sehat Ibu Hamil - Kita sebagai lelaki sudah sepatunyalah berterimaksih kepada wanita karena lewat rahimnyalah kita semua dikandungnya.Dan kali ini saya ingin mengasih Tips Sehat Untuk Ibu Hamil yang mana Tips Sehat ini saya ambil dari berbagai sumber.Berikut ini Tips Kesehatan Untuk Ibu Hamil dan Ibu Menyusui:

1. Lakukan control kehamilan secara rutin agar bunda dapat memantau perkembang sibuah hati dalam perut bunda.

2. Konsumsi makanan yang seimbang dan bergizi agar nutrisi bunda dan si buah hati tercukupi Hindari makanan siap saji atau junk food minuman bersoda dan berakohol.

3. Meskipun bunda hamil bukan berarti dilarang berolahraga justru dengan berolahraga dapat membuat badan bunda segarsehat dan terhindar dari serangan penyakit Dengan cacatan lakukan olah raga ringan untuk wanita hamil.

4. Penuhi kebutuhan akan sayuran dan buah buahan segar dapat menjaga kesehatan bunda dan janin Hindari mengkonsumsi makanan kalengan karena nutrisinya tidak lengkap.

5. Indahkan anjuran dokter sehingga janin anda sehat dan jauh dari berbagai masalah kandungan.

6. Hentikan kebiasan merokok karena hal ini dapat menggangu tumbuh kembang janin dalam tubuh.

7. Jika anda sakit dan hendak minum obat usahan konsultasikan terlebih dahulu pada dokter Jangan mengkonsumsi obat warung atau obat obatan lain tanpa sepengetahuan dokter.

8. Rajinlah mengkonsumsi multivitamin agar bunda terhindar dari serangan penyakit.

9. Pilihlah dokter kandungan yang terbaik jangan lihat karena murah ataupun dekat dengan rumah.

10. Sering berbagi cerita kepada teman yang berpengalaman dan ambil segi positifnya.

11. Cukupi tubuh akan konsumsi air putih agar terhindar dari dehidrasi minimal 8 gelas per hari.

12. Lakukan olahraga ringan seperti berjalan santai.

13. Jauhi benda-benda yang berbahan kimia tinggi seperti pembersih lantai pembersih kamar mandi cat dan bahan-bahan beraroma keras lainnya Karena benda benda tersebut dikhawatirkan akan mengganggu tubuh kembangan janin dan resiko terlahir cacat.

14. Hindari konsumsi obat untuk melawan rasa mual cari lah alternatif lain untuk mengatasi rasa mual tersebut seperti buah-buahana ataupun aroma yang dapat menenangkan bunda.

15. Hindari pemakai hak tinggi karena hal ini dapat membuat kaki anda menjadi bengkak dan sirkulasi darah tidak berjalan lancar.

16. Perhatikan kesehatan mulut dan gigi bunda ya karena dihawatirkan bakteri dan virus dapat tertular melalui masalah ini.

17. Ceritakan dan cacatlah riwayat kehamilan bunda pada dokter agar bunda dan pasangan bunda mengetahui perkembangan si buah ahti dengan baik.

18. Perikasakan kepada dokter jika anda mempunyai riwayat alergi terhadap obat obatan ataupun jenis makanan lainnya.

19. Sebaiknya anda menghindari berinteraksi dengan hewan secara langsung terlebih jika belum diberikan paksin karena hal ini dapat menyebabkan terganggunya si buah hati dalam perut anda.

20. Hindari melakukan kegiatan fisik dengan beban yang berat karena hal ini dapat mengakibatkan keguguran.

Demikianlah yang bisa saya share tentang Tips Sehat Ibu Hamil.


Blog, Updated at: 4:12:00 AM

11 komentar:

  1. waalaikumsalam.. thanks sudi singgah :)

    ReplyDelete
  2. Perbanyak baca alquran gan, Terutama surat maryam .
    ada keajaiban dengan wasilah membaca alquran

    ReplyDelete
  3. yang sulit ini ketika ngidam yang ga jelas maunya apa. gijinya jadi kurang

    ReplyDelete
  4. Jual Cytotec makassar Obat Telat Bulan Misoprostol Cytotec asli ONLINE
    Aman cepat akurat untuk mengatasi TELAT DATANG BULAN.
    Diberikan dosis dan aturan pakai YanG tepat supaya TELAT BULAN berhasil 100%,
    aman cepat tepat tanpa efek samping dan tidak membahayakan jiwa.
    WANITA HAMIL bersih total.

    Obat Misoprostol Cytotec Obat Telat Bulan asli diproduksi oleh USA. Per tablet Rp 125.000,-
    Mengandung MISOPROSTOL 200mcg Asli Lebih berkhasiat dan efektif di bandingkan
    MISOPROSTOL Lokal seperti Gastrul, Citrosol dan OBAT TELAT BULAN MISOPROSTOL CYTOTEC yang generik.
    Aman cepat akurat untuk mengatasi TELAT DATANG BULAN.
    Diberikan dosis dan aturan pakai YanG tepat supaya TELAT BULAN berhasil 100%,
    aman dan tidak membahayakan jiwa.

    Harga Misoprostol Cytotec Obat Telat Bulan.
    paket 1.Misoprostol Cytotec Obat Telat Bulan 4 minggu. @500 rb.
    paket 2.Misoprostol Cytotec Obat Telat Bulan 8 minggu. @950 rb.
    paket 3.Misoprostol Cytotec Obat Telat Bulan 12 minggu. @1,450 000

    - ketik. telat bulan 4minggu/ 8mggu_nama dan alamat_tranfer via mandiri/BRI
    - Konfirmasi jika ANDA sudah tranfer pembayaran
    - Setelah transfer silahkan sms NAMA & ALAMAT TUJUAN LENGKAP.
    - Misoprostol Cytotec 200mcg kami kirim hari itu juga.
    - Kami akan Konfirmasi No Resi pada Anda
    - Misoprostol Cytotec 200mcg Dikirim kealamat tujuan

    misoprostolhotline
    Jual Cytotec : 08562 800 145

    ReplyDelete
  5. www,s1288poker,com: Bandar Taruhan Poker online yang menyediakan layanan mirip dengan salah satu permainan situs jejaring sosial yang telah banyak dimainkan dan diminati di Indonesia dan kami. Melakukan semua trasaksi menggunakan mata uang rupiah, Hanya dengan Minimal Deposit Rp.10.000 Saja dan Minimal Withdraw Rp.20.000, anda sudah dapat menikmati permainan poker dari kami. (PIN BBM : 7AC8D76B)

    ReplyDelete
  6. terimakasih ya, sangat bermanfaat seklai informasinya

    teman-teman, aku mau share cara mendaftarkan bayi jadi peserta BPJS , semoga tips nya bermanfaat ya :) tinggal di klik aja kok. terimakasih :)

    ReplyDelete
  7. see this o2z77w8i16 bags replica ysl best replica ysl bags replica bags online pakistan replica gucci handbags h9f03j8w80 replica bags review joy replica bags review additional hints z3v14r2j44 replica bags us

    ReplyDelete

SEO Reports for seoblogger-google.blogspot.com Website Monitoring - InternetSupervision.com
seo checker

Artikel Seo Friendly