15 Cara Mengatasi Jerawat

Cara Mengatasi Jerawat.

Cara Mengatasi Jerawat-Penyakit ini biasanya terjadi disaat kita masih unyu-unyu atau masih ganteng-ganteng tapi biar pun ganteng kalau punya jerawat yang bejibun percuma juga.Dulu pertama kali saya berjerawat waktu kelas 1 SMP padahal waktu itu tampang saya kaya Ryan Hidayat alias Lupus..hahahaha.

Sebelum kita mengobati penyakit jerawat sebaiknya kita harus mengetahui dulu Apa saja penyebab penyakit jerawat itu? dan kali ini akan saya jelaskan Penyebab Jerawat dan Cara Mengatasinya dan berikut penjelasannya.

Penyebab Penyakit Kulit Jerawat.
A. Hormon.
Semasa usia remaja datang haid mengandung dan menopause kelenjar sebaceous akan mengembang dan mengeluarkan lebih banyak sebum yang dipengaruhi hormon androgen.Sebab itu ramai di kalangan perempuan pada usia remaja dan awal dewasa sering mengalami masalah jerawat.Tapi lama-kelamaan liang sebaceous akan menghasilkan sebum yang semakin berkurangan apabila seseorang itu meningkat dewasa.

B. Bakteria.
Dalam sel kulit kita terdapat bakteria yang dikenali dengan nama Propionibacterium Acnes.Sumber makanannya ialah sebum dan sel sel mati pada permukaan kulit.Orang yang berjerawat mempunyai Propionibacterium acnes yang lebih banyak berbanding dengan kulit orang yang tidak berjerawat.Sebab tu kita sering dinasihatkan agar tidak picit jerawat sebab bakteria ini akan merebak ke tempat lain jika jerawat pecah.

C. Pemakanan.
Makanan yang tidak seimbang seperti pengambilan kacang makanan berperisa seafood udang ketam sotong kerang makanan terlalu pedas makanan berminyak atau bergoreng makanan berlemak makanan segera juga mempengaruhi hormon badan kita.Tapi secara tak langsung mempengaruhi pertumbuhan jerawat.

D. Stress.
Tahap stress yang tinggi mampu memberi kesan ke atas jerawat dan boleh menyebabkan radang jerawat yang teruk.Selain itu apabila kita dalam keadaan stress adrenalin serta hormon androgen yang ada di dalam badan akan dikeluarkan dengan berlebihan dan menjadi punca berlakunya pertumbuhan Jerawat.Maka oleh sebab itu semakin kita stress semakin banyak pula jerawat akan timbul diwajah.

E. Kosmetik.
Sebenarnya alat kecantikan bukanlah penyebab jerawat yang terbesar untuk kulit akan tetapi jika tidak dibersihkan maka kulit akan merangsang pertumbuhan jerawat.Nah sebaiknya selesai memakai alat kosmetik atau kecantikan dicuci dulu mukanya biar zat kimia yang terkandung pada alat kosmetik tersebut bersih.

F. Sinar Matahari.
Sinar ultra violet yang dihasilkan oleh matahari akan menyebabkan kulit berpeluh atau berkeringat dan berminyak sekaligus menyumbatkan liang roma dan liang roma yang tersumbat itu akan menyebabkan timbulnya jerawat pada wajah atau badan.

G. Pencemaran.
Udara yang tercemar seperti asap pabrik dan bahan kimia bisa menyebabkan rangsangan akan terjadinya jerawat.Sebab ini menutup liang roma dan menyebabkan inflammasi atau radang kemerah-merahan pada kulit kita.

H. Toksin.
Terjadinya wajah yang terlihat kusam atau agak tua itu disebabkan oleh toksin yang berlebihan pada tubuh seseorang.

I. Alergi.
Alergi terhadap barangan kosmetik atau foundation juga cream muka atau pencuci muka baru yang ada bahan-bahan kimia tertentu yang tidak sesuai dengan kulit.Alergi pada bahan yang terkandung dalam barangan kosmetik ini akan menyebabkan radang kulit dan itu akan merangsang pertumbuhan jerawat.

Bagi yang menderita komedo yang berkepanjangan kalian bisa baca pada artikel tentang:
Cara Membersihkan Komedo.
Tips Cara Mengatasi Jerawat.

Cara Mengatasi Jerawat:

Konsumsi Karbohidrat.
Sederhana dan tingkatkan asupan protein karbohidrat sederhana akan dimetabolisme sebagai gula dan dapat mempengaruhi pada keseimbangan hormon.Sementara itu biji-bijian dan protein tanpa lemak dapat mencegah penyakit jerawat yang membandel.

Makan Teratur.
Dengan menambahkan lima porsi buah dan sayuran setiap hari terutama sayuran hijau yang kaya akan vitamin dan mineral dapat juga membantu membersihkan kulit serta menghambat tumbuhnya jerawat.

Suplemen Makanan Berwarna Hijau.
Konsumsilah makanan yang berwarna hijau asal jangan rumput aja ya..ntar kira kambing lagi..haha..makanan hijau yang dianjurkan adalah seperti cholorphyll atau spirulina dan barley greens yang dapat membantu menyaring racun dalam tubuh atau darah kita.

Hidrasi.
Air Putih merupakan hidrasi internal alami dan dapat membantu memetabolisme makanan yang kita makan.Minum minimal delapan gelas per hari untuk melembabkan kulit dan meningkatkan kesehatan kulit serat bisa menekan pertumbuhan jerawat pada wajah.

Konsumsilah Probiotik.
Probiotik merupakan bakteri bermanfaat yang tak hanya membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan namun juga sangat baik untuk kesehatan kulit serat penghambat bagi tumbuhnya Jerawat.

Teh Herbal.
Menurut Icah Banjarmasin hati merupakan organ utama detoksifikasi dalam tubuh dan jika kewalahan dengan makanan atau minuman yang salah maka bisa menyebabkan munculnya jerawat.Maka minumlah teh yang terbuat dari akar burdock atau ketela jepang dan delion red clover untuk membantu mendetoksifikasi hati.

Nah demikianlah yang bisa saya tulis kali ini semoga saja sajian kali ini bisa membantu anda yang lagi menderita karena jerawat bandel.O ya bagi yang mau menambahkan silahkan berinteraksi lewat kotak komentar dan seandainya ada kekurangan dalm artikel kali ini saya mohon maaf dan terima kasih sudah membaca konten saya tentang 15 Cara Mengatasi Jerawat.

Sumber: Portal Kesehatan RI.
Foto: Google.